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1、很多女性在经期会出现身体不适，这往往会给女性朋友的工作和生活带来困扰。今天我就来告诉大家月经周期应该注意哪些方面。
2、注意保暖：少吹冷空气，待在寒冷潮湿的地方；最好不要洗冷水澡，因为经期免疫力下降，容易着凉，容易刺激子宫收缩，不利于正常的经血排出。
3、饮食：不吃刺激性和寒凉的食物(如辣椒)，不喝冷饮和含咖啡因的饮料(如冰棍、咖啡)。咖啡饮料会增加焦虑。
4、不要做剧烈运动，会加重出血量。
5、不
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